http://www.mehrmedicine.com/ ©2007 Spoonlabs d.o.o. Vivvo CMS 4.1 2012-05-20T12:43:10-05:00 http://www.mehrmedicine.com/index.php/rejim/losingweight/3273.html 2011-11-01T21:17:00-05:00 2011-11-01T21:17:00-05:00 admin 3 7 توصیۀ 100% طبیعی برای شما داریم که با به کار بستن آنها می‌توانید به این هدف دست یابید.... http://www.mehrmedicine.com/index.php/rejim/losingweight/3215.html 2011-07-22T11:12:00-05:00 2011-07-22T11:12:00-05:00 admin 3 یک متخصص تغذیه نسبت به مصرف بیش از حد کمپوت در افراد مبتلا به بیماری های گوارشی هشدارد داد و اظهار داشت :«زیاده روی در مصرف کمپوت موجب بروز چاقی در این افراد می شود و افرادی که چاق هستند بهتر است میوه را قبل از غذا مصرف کنند تا از اشتهای آنها به هنگام غذا خوردن کاسته شود.» http://www.mehrmedicine.com/index.php/rejim/losingweight/3168.html 2011-06-20T17:28:00-05:00 2011-06-20T17:28:00-05:00 admin 3 ورزش بهترین شیوه برای سوزاندن كالری‌ها است اما گاهی اوقات اشتباهاتی در تمرینات رخ می‌دهد كه ممكن است موجب كند شدن سوخت وساز بدن شده و در نتیجه مانع از كاهش وزن شوند. http://www.mehrmedicine.com/index.php/rejim/losingweight/3137.html 2011-04-26T17:41:00-05:00 2011-04-26T17:41:00-05:00 admin 3 وقتی یک برنامه فعالیت بدنی منظم را (خواه به قصد کاهش وزن، خواه برای بهبود سلامت کلی بدنتان) شروع می کنید ، اشتیاق و انگیزه در شما بالاست. حتی اگر ورزش مهیج ترین فعالیت برای شما نباشد، بازهم شروع می کنید به تجربه احساسی بهتر و لذت بردن از مشاهده نتایج موثر تلاشتان. شاید شما هم از افرادی هستید که زمان خود را مدیریت می نمایید به طوریکه هر روز زودتر از خواب برخیزید و زمانی را برای ورزش صرف کنید تا بدون تلاش زیاد از از برنامه خود پیروی کنید و غیره..